DOLOR CERVICAL
Què és el dolor cervical?
Neck pain is one of the most common musculoskeletal disorders in the adult population. It is located in the neck area, but can often radiate to the shoulders, arms or even cause headaches and a feeling of generalized tension.
Currently, working in front of screens, continuous use of mobile phones, stress and a sedentary lifestyle have contributed to a significant increase in cervical problems. Many people live with daily discomfort that affects their quality of life, rest and work performance.
At our physiotherapy and osteopathy clinic in Llinars del Vallès we carry out a complete assessment to identify the origin of the pain and establish the most appropriate treatment for each patient.
Causes més freqüents del dolor cervical
Males postures
Passar moltes hores davant l’ordinador o utilitzar dispositius mòbils amb el cap inclinat provoca una sobrecàrrega progressiva de la musculatura cervical.
Estrès i tensió muscular
L’estrès emocional acostuma a generar un augment de la tensió muscular a la zona del coll i les espatlles, afavorint l’aparició de contractures i dolor persistent.
Sobrecàrrega muscular
Determinades activitats laborals o esportives poden provocar una fatiga excessiva dels músculs cervicals.
Artrosi cervical
Els canvis degeneratius associats a l’edat poden afectar les articulacions cervicals i provocar dolor, rigidesa i limitació del moviment.
Hèrnia o protrusió discal
Quan un disc intervertebral comprimeix una arrel nerviosa poden aparèixer símptomes irradiats cap a l’espatlla o el braç.
Traumatisme cervical
Accidents de trànsit, caigudes o moviments bruscos poden ocasionar lesions cervicals com el fuetada cervical.
Quins són els símptomes més habituals?
Els símptomes poden variar segons la causa i la gravetat del problema.
Els més freqüents són:
- Dolor al coll.
- Rigidesa cervical.
- Dificultat per girar el cap.
- Contractures musculars.
- Dolor entre les espatlles.
- Cefalees tensionals.
- Mareig o sensació d’inestabilitat.
- Formigueig o adormiment als braços.
- Dolor irradiat cap a les espatlles.
Quan aquests símptomes es mantenen en el temps és important realitzar una valoració professional per evitar que el problema es cronifiqui.
Com pot ajudar la fisioteràpia?
La fisioteràpia té com a objectiu reduir el dolor, recuperar la mobilitat i millorar la funció cervical.
Després d’una exploració detallada, adaptem el tractament a les necessitats específiques de cada pacient.
Les tècniques utilitzades poden incloure:
Teràpia manual
Mitjançant mobilitzacions específiques es busca recuperar el moviment de les articulacions cervicals i disminuir la tensió muscular.
Massoteràpia
Ajuda a relaxar la musculatura sobrecarregada i afavoreix la circulació local.
Punció seca
En casos de contractures persistents o punts gatell musculars, la punció seca pot ser una eina molt eficaç per disminuir el dolor i millorar la funció muscular.
Exercici terapèutic
L’exercici és una de les eines més importants per aconseguir resultats duradors. Es treballa la mobilitat, l’estabilitat i el control muscular de la regió cervical.
El paper de l’osteopatia
L’osteopatia ofereix una visió global del cos i busca identificar possibles alteracions que contribueixen al dolor cervical.